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Diferença de TIPO DE PÉ, e TIPO DE PISADA!

Existe uma grande diferença TIPO DE PÉ, e TIPO DE PISADA!

O tipo de pé pode ser definido pela “estética visual” ou seja, simplificando: O arco existente nele, formando um pé cavo ou plano.

Já TIPO DE PISADA é analisado através do exame Baropodométrico (exame padrão ouro) durante a caminhada na plataforma analisando os tipos de suporte de peso, índice de arqueamento e deslocamentos centro de pressão (CoP). Ai então temos o TIPO DE PISADA correta.
O direcionamento errado do tênis pode causar lesões.

Pé cavo não significa PISADA SUPINADA, assim como pé desabado PISADA PRONADA!

FIQUE ATENTO EVITE LESÕES NO SEU ESPORTE!
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O ERRO MAIS COMUM NA HORA DA ESCOLHA DO TÊNIS

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Existe uma grande diferença TIPO DE PÉ, e TIPO DE PISADA!

O tipo de pé pode ser definido pela “estética visual” ou seja, simplificando: O arco existente nele, formando um pé cavo ou plano.

Já TIPO DE PISADA é analisado através do exame Baropodométrico (exame padrão ouro) durante a caminhada na plataforma analisando os tipos de suporte de peso, índice de arqueamento e deslocamentos centro de pressão (CoP). Ai então temos o TIPO DE PISADA correta.

O direcionamento errado do tênis pode causar lesões.
Pé cavo não significa PISADA SUPINADA, assim como pé desabado PISADA PRONADA!

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Teste da PISADA (Baropodometria) você já fez?

Teste da PISADA (Baropodometria) você já fez?Pisada corredor AgnulosEsse exame diagnostica corretamente sua pisada, tipologia do seu pé e análise da marcha, direcionando modelo de tênis adequado ou necessidade de confecção de palmilha.
Aumentando seu desempenho e princialmente evitando dores e LESÕES.

Saiba mais em: http://www.christoferrocha.com.br/

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51.9663-7277

ARNALDO DA COSTA BARD 2940 SL.402 TAQUARA-RS

Dr.Christofer Rocha
isioterapeuta Especialista em Acupuntura
Certificado em Podoposturologia e Baropodometria
CREFITO 115.361-F

 

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Os benefícios da Acupuntura no Esporte

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O grande interesse pela prática de esportes nunca foi tão alta. O aumento da participação em  esportes organizados com finalidade recreativa e a busca por um corpo perfeito, vem sendo cada vez maior  para todas as idades e em ambos os sexos. Em contrapartida o aumento da incidência de lesões acompanhou o aumento da prática esportiva. A maioria é composta de pequenas distensões, luxações e machucados, dores localizadas e entorses.  Alguns sintomas  são devidos ao excesso da prática outros por falta de orientação de um profissional da área.

O uso da Acupuntura no tratamento de lesões esportivas não é novo, porém somente agora tem sido descoberta sua efetividade clínica e seu potencial, devido aos bons resultados na reabilitação de atletas.

Um estudo realizado em 2002 na Faculdade de Medicina Chinesa de Seul, e publicado pela Neuroscience Letters, investigou o efeito da Acupuntura na resistência em ratos corredores em esteira. Concluiu-se que o tempo para levar a exaustão aumentou significantemente depois da aplicação da acupuntura.

A seguinte pergunta fica:  Será que isso não seria bom para atletas maratonistas, ciclistas, lutadores e demais esportistas que gostariam de aumentar seu desempenho?atleta

Investimos em equipamentos para nossas bikes, tênis modernos para corridas, suplementação, roupas, treinamos e treinamos cada vez mais e ás vezes nosso desempenho não melhora. Será que não devemos investir mais na nossa saúde com a Acupuntura e tratamentos Fisioterapêuticos?

Através  da Acupuntura  podemos nos beneficiar de “ajustes” necessários, físicos, neurológicos, fisiológicos  e emocionais  para o aumento do nosso desempenho durante as atividades esportivas.

Alguns benefícios da Acupuntura para o Atleta :

  Diminui a inflamação
  Reduz o inchaço
  Relaxa os músculos e alivia os espasmos
  Diminui hematomas
 Diminui a resposta à dor
  Melhora a circulação sanguínea local,  aumenta o fornecimento de nutrientes e remove os  lixo matabólico facilitando a cicatrização
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Bom treino!

Dr.Christofer Rocha
Fisioterapeuta Especialista em Acupuntura
Certificado em Barpodometria e Podoposturologia

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TESTE DE PISADA? Você Já fez?

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Você sabia que seu TIPO DE PISADA durante a caminhada ou corrida pode ser DIFERENTE de quando você esta parado em PÉ?

Tenho avaliado com muita freqüência atletas e pacientes que compram tênis simplesmente pelo formato do seu pé ou muitas vezes por sugestão do próprio vender que visualiza o formato do arco, elevado ou arco desabado fazendo uma associação a pisada SUPINADA ou PRONADA.

A maneira correta e segura de avaliar a tipologia do seu pé durante a marcha, seu tipo de pisada é o EXAME BAROPODOMÉTRICO DINÂMICO.

Para que você não invista em um tênis errado realize o teste de pisada. Seu corpo agradece.

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Palmilhas Posturais | Baropodometria | Teste de Pisada

Podo-osseo

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A importância do tipo da sua pisada

Entenda a importância de saber o seu tipo de pisada. E como isso influencia no seu corpo e articulações. Na prevenção de futuras lesões ou tratamento.

Quadro Lesoes Pisada

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Palmilha Neurossensorial | Postural | Esportiva

A Palmilha Neurossensorial (esportiva, postural )  não tem simplesmente o intuito de realizar  levantes ou correções dos  arcos plantares como,  pronação ou supinação.  Esta palmilha é fundamentada na avaliação podoposturologica que envolve uma série de testes neurológicos, sensoriais e posturais, visando o reequilíbrio estrutural, muscular e gravitacional  do paciente.  Através de peças podais que estimulam sensorialmente o cerebelo a postura correta e melhora do equilíbrio. BaroRun   Se associada ao exame baropodométrico, fornece uma série de informações para construção da palmilha. Informações como zonas de pressões plantares, rotações do quadril, joelho tornozelo e pés. O exame também permite certificar durante a construção da palmilha a utilização correta das peças podais: pressão, altura e angulações. Untitled

 ( ver link: O que é Baropodometria)

Se associada ao exame estabilométrico, fornece  informações  da  carga de projeção do paciente, centro de equilíbrio,  latero-lateral  e antero-posterior e cadeias cruzadas (centro gravitacional).  Verificando se as mesmas  se  encontram nos parâmetros de normalidade ou não, para realização da correção adequada destes indicadores. pagina 01

Indicações de tratamento:

– pés planos (chato) e cavos, calcâneo varo e valgo; – esporão de calcâneo e fascite plantar; – tendinites, metatarsalgias, neuroma de morton, hálux valgo  (joanete); – alterações posturais, dores na coluna vertebral (lombar, torácica e cervical); – alterações degenerativas (artroses) nos membros inferiores (tornozelo, joelho, quadril), e coluna vertebral; – periostite/fraturas de estresse (canelite), diferença de comprimento de membros (perna curta). – Alinhamento postural – Condromalácia patelar – Dores posturais musculares

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Dr. Christofer Rocha Fisioterapeuta Especialista em Acupuntura Certificado em Podoposturologia e Baropodometria CREFITO 115.361-F

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Chá Gengibre na redução das dores musculares

Dores musculares e fadiga após exercícios? Chá de Gengibre ajuda!

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Pesquisadores da Universidade da Geórgia e Georgia College e Universidade Estadual seguido 74 estudantes voluntários que realizaram 18 exercícios atribuídos por dia durante 11 dias consecutivos, enquanto estiver a tomar suplementos de gengibre. Os alunos foram divididos em três grupos, cada um dos quais foi dado ou gengibre cru, gengibre aquecido ou um placebo.

Embora os autores esperavam que o gengibre aquecida seria mais eficaz do que a matéria, os resultados mostraram que as duas versões da mesma forma benéfica na redução do nível da dor muscular por 23% a 25% após a atividade física.

Chá de gengibre gelado

1 raiz de gengibre fresco (pequena)
500ml de água
Suco de 2 limões (opcional)
Descasque o gengibre fresco e misture com a água em uma panela grande. Deixe ferver e cozinhe por 5 minutos. Tampe e desligue o fogo.Deixe em infusão por 24 horas.

Tomar 2 Copos por dia. Evitar após 18h.

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Dr.Christofer Rocha

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