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Consultório De Fisioterapia Análise Biomecânica e Palmilhas presente na primeira edição da Rústica dos Bombeiros.

Consultório De Fisioterapia Análise Biomecânica e Palmilhas presente na primeira edição da Rústica dos Bombeiros.

Posted by Christofer Rocha · Fisioterapia Especializada · Posturologia & Acupuntura on Domingo, 12 de julho de 2015

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Posturologia investiga a causa da e lesão

Através da Posturologia, é possível ajustar os captores posturais responsáveis pelo equilíbrio muscular e sobrecarga nas articulações, buscando a origem da dor. Assim além da melhorar da postura e a biomecânica corporal, trata lesões como hérnia de disco, neuroma, esporão, artroses até mesmo dores de cabeça desequilíbrio e tonturas.

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Dr. Christofer Rocha Fisioterapeuta Especialista em Acupuntura | Certificado em Barododometria Podoposuroligia | Posturologia  Clínica –  Collège International d`Étude de la Statique (C.I.E.S.)

Crefito 115.361- F
Telefone: (51) 9663.7277 |  3451.3000
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Teste da pisada para que serve? E com quem devo fazer?

O que é BAROPODOMETRIA?

O exame  BAROPODOMÉTRICO conhecido  também como TESTE DE PISADA é uma plataforma de exame digital que permite diagnosticar  alterações de pressões da pisada,  parâmetros como: distribuição de cargas corporais, angulações e rotações de joelhos, quadris e tipologia do pé  (cavo, plano, neutro, etc) de forma estática e dinâmica (durante corrida ou caminhada). Outra informação valiosa é a projeção do centro de gravidade do corpo durante o durante a dinâmica e a sua estabilidade corporal. 

  • Estes achados permitem investigar disfunções, as quais podem gerar dores na coluna, quadris, joelhos, tornozelos ou pés.
  • Identificar alterações na sua caminhada a forma de entrada e saída do pé durante a corrida e caminhada.
  • Montagem e prescrição de correção cinesiológica  para as cadeias musculares e ajuste do seu centro de equilíbrio durante a atividade física.
  • Diagnosticar o seu tipo de pisada de forma ESTÁTICA e DINÂMICA, direcionando a exercícios de correção ou confecção de palmilha caso necessário.

O profissional habilitado para realização deste exame  é o Fisioterapeuta apto nesta área com devida certificação. Ele terá condições para realizar uma avaliação criteriosa de todos os parâmetros citados neste artigo. 

 

A  ESTABILOMETRIA é  uma avaliação objetiva dentro do exame baropodométrico, que permite analisar o  funcionamento do controle postural, diagnosticar instabilidades corporais ou isoladas como, por exemplo: centro de equilíbrio direito, centro de equilibro  esquerdo  e centro de equilíbrio corporal, encurtamento de cadeias musculares (como tríceps sural, quadríceps femoral, etc), gasto excessivo de energia para manter a postura em equilíbrio, quantificar o Teste de Romberg,  informações preciosas para quem procura aumento do desempenho.

A partir destes diagnósticos e informações é possível realizar a montagem de Palmilhas , que podem ser POSTURAL (corrigindo alterações posturais, estruturais, melhorando dores e disfunções) ou ESPORTIVA (direcionada a atletas, visando maior conforto, redução de lesões e desempenho durante a atividade física).

 

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Desequilibrando para equilibrar ( Propriocepção)

Com o passar do tempo, mesmo que as pessoas teimem lutar contra esse fato, o corpo nunca permanece o mesmo.Os músculos não têm mais a firmeza de antes, as articulações muitas vezes encontram-se, limitadas, enfraquecidas, o que torna muito comum episódios como um falseio duratnte a caminhada ou corrida,  torções repetitivas,  escorregões na rua, no banheiro, etc.

 

proprio1A perda proprioceptiva não vem somente do envelhecimento, mas também por lesões como entorses, ou lesões traumáticas não tratadas. O que promove uma enorme chance de  novos entorses aumentando a lesão ou até mesmo fazendo ruptura ligamentar ou  fraturas.

Além do prejuízo físico (quedas podem gerar traumas, fraturas, dores crônicas, dentre outros) e psicológico (muitos sentem medo de voltar a cair), esses acidentes, conforme a neurologista Patrícia Arrais, levam à dependência funcional, limitando atividades cotidianas e funcionais, até mesmo optando por desistir de atividades físicas.

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Quando não é consequência de entorse ou lesão traumática, esse fato ocorre porque, com o passar dos anos, o organismo passa por um processo natural de envelhecimento e, consequentemente, ocorrem mudanças funcionais e estruturais. Nos idosos, a propriocepção (informações neurais originadas nos proprioreceptores das articulações, músculos, tendões, cápsulas e ligamentos enviadas pelo sistema nervoso central de modo consciente ou inconsciente) é reduzida drasticamente devido a diversas mudanças no sistema musculoesquelético.

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As conseqüências mais comuns são: rigidez das estruturas biológicas, diminuição dos reflexos posturais, excesso de peso e hipotonia muscular, que causa desvios principalmente na coluna vertebral dificultando que o individuo adote a posição ereta, mantenha o equilíbrio e a estabilidade articular.

O melhor tratamento é prevenir o próprio corpo, devolvendo a ele o equilíbrio e a firmeza nos movimentos, por meio de exercícios que levam em conta as necessidades de cada paciente e o trabalho de estimulação dos proprioceptores sensoriais.

 

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III Rústica de Três Coras – Análise Biomecânica e Teste da Pisada

Neste domingo dia 19.04 ocorreu a III Rústica de Três Coroas,  que está de parabéns pela ótima estrutura oferecida e organização que a prova apresentou.

O Consultório  Christofer Rocha de Análise Biomecânica,   Baropodometria ( Teste da Pisada ) e Posturologia esteve presente com sua equipe orientando e auxilando os atletas participantes.

Parabenizamos também também o Atleta/Paciente que foi destaque obtendo o 1° Lugar nos 3km Rogério Zanon, correndo “palmilhado” e de quebra para dar mais “aquecida” na musculatura fez mas 10km na sequencia. ‪#‎13k ‬‪#‎PalmilhasEsportiva‬ ‪#‎AnáliseBiomecânca‬ ‪#‎TestedaPisada‬‪#‎Podoposturologia‬ ‪#‎Qualidadedevida‬ ‪#‎desempenhonoesporte‬ #pisandocerto.com

 

 

 

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Inimigo oculto: o uso do celular causa alterações posturais e dores

Sabe aquela dor no pescoço ao final do dia? Pois bem, tensão nos ombros, dores de cabeça, aumento da curva torácica (postura corcunda), a nossa postura do dia a dia influencia diretamente agravando esses fatores.

Na era da internet móvel é difícil não percebemos pessoas em nossa volta utilizando um celular. Quantas vezes por dia executamos esse mesmo movimento? e por quanto tempo?

Segue a dica na imagem abaixo da posição ideal para que se minimize os efeitos de estres sob a coluna cervical e torácica durante o seu uso.

‪#‎posturologia‬ ‪#‎palmilhasposturais‬ ‪#‎análisebiomecânica‬ ‪#‎alíviodasdores‬‪#‎qualidadedevida‬

cervical celular -peso - final

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O Tênis errado pode influenciar na minha postura? Ele também pode causar dor ou lesão?

 

Se você é Atleta ou simplesmente gosta de realizar alguma prática esportiva, e para se beneficiar realmente da característica de um tênis, é importante, primeiramente, saber qual é a sua característica corporal e qual a característica da sua pisada e, ainda, se as duas possuem harmonia ou não.

Vejo hoje um mercado com muitas opções de tênis direcionado para todos os tipos de pisada, seja ela supinada, neutra ou pronada, e um público interessadíssimo nestes lindos modelos.

Quando pensamos em posturologia e podoposturologia utilizamos peças podais ou mini realces de 0,3cm e 0,1 cm para darmos informações neurossesnsoriais, proprioceptivas e posturais para que, não somente sua pisada se ajuste, mas sim o seu corpo como um todo, desde as articulações de tornozelos, rotação/inclinação do quadril, um ombro caído ou uma tendência escoliótica, por exemplo.

A questão é que, se você pretende comprar um tênis direcionado, esteja ciente que o mesmo possui levantes supostamente corretivos e diferentes tipos de amortecimento e, caso esta estrutura não condizer com a sua constituição biomecânica e seu tipo de pisada, certamente haverá compensações corporais para ajustar seu equilíbrio, além do centro de gravidade e cadeias musculares, o que sobrecarrega suas articulações e pode gerar dores ou até mesmo lesões.

Então, uma dica: se você tem dúvida de qual o tênis certo para você, e se não passou por uma avaliação de um profissional, compre um tênis neutro ou procure um Fisioterapeuta Especializado nesta área para realizar sua avaliação podoposturologica e fazer um exame baropodométrico.

Pronto, agora você terá a certeza de que está realizando sua prática esportiva de uma maneira correta e segura.

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Christofer Rocha | Fisioterapeuta
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Especializado Posturologia, Podoposturologia, Baropodometria e Palmilhas

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O Alerta que vem da Sua Pisada

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Você já se perguntou o porquê do desgaste do seu tênis? Então, muita ATENÇÃO!

Este é um sinal de alerta que algo no seu CORPO está errado.  desgastes acentuados indicam que algo está em mal funcionamento em nossa perfeita maquina biomecânica,  assim exigindo compensações corporais e do seu centro de gravidade podendo gerar alterações em estruturas articulares, cadeias musculares por consequência dores e lesões.

Fique atento, seu corpo está sinalizando!

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BAROPODOMETRIA | PALMILHAS | FIT BIOMECÂNICO | POSTUROLOGIA

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