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Sesamoidite – Dor na ponta dos pés

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Se o seu  ortopedista  deu-lhe um diagnóstico de inflamação do sesamóide  (sesamoidite) e não tinha tempo para discutir os detalhes, você veio ao lugar certo. Vamos explicar todos os detalhes:

Sesamoidite é uma inflamação dos ossos sesamóides do corpo.  No caso do seu pé os sesamóides  são os que vão lhe causar a maior dor de cabeça.

 O QUE SÃO:

É engraçado que todos os ossos do corpo são chamados de nomes específicos – exceto para os ossos sesamóides. Estes são muito pequenos, normalmente do tamanho de um feijão, localizado nas mãos, pés e pernas. Estes são os únicos ossos do corpo que não está ligado a qualquer outro osso. Em vez disso, eles são encontrados dentro de um músculo ou tendão. Estranho, não é?  Muitas pessoas se perguntam, como eles chegaram lá?

Bem, ninguém sabe como os ossos sesamóides aparecer em músculos como o gastrocnêmio (músculo da panturrilha) ou o músculo fibular longo nos pés, mas eles estão lá em cerca de 22% e 28%, respectivamente, dos cadáveres que foram examinados. E quando se trata dos pés, a maioria das pessoas têm dois ossos sesamóides localizadas logo abaixo do dedão do pé ( primeiro metatarso) e outro osso sesamóide debaixo de cada um dos outros quatro dedos do pé.  O maior osso sesamóide no corpo é o osso da patela, que paira sobre o tendão do quadríceps.

A FINALIDADE  DOS  SESAMÓIDES:

A questão é que eles estão lá para um propósito. Onde quer que haja tendões que estão sujeitas a grandes forças de compressão, você vai encontrar um osso sesamóide. O  pé, por exemplo. Quando você saltar, você aumenta a força de compressão no pé.  Esse “  feijões” ossos sesamóides  absorvem parte das forças de compressão.

Agora, se você  executa pulos, ou corridas  na sua rotina de exercícios,  provavelmente está sujeito a esta inflamação. Os ossos sesamóides pode facilmente  inflamar e você acabar com sesamoidite. Cada osso sesamóide no pé carrega um sexto do peso do antepé. Ossos sesamóides também permitem tendões deslizar facilmente durante o movimento.

Os ossos sesamóides mais comuns para desenvolver sesamoidite são os dois ligados ao dedão do pé através do músculo flexor longo do hálux, o que lhe permite dobrar o seu dedão do pé. A inflamação pode se estender para a articulação entre o dedão eo primeiro osso longo (metatarso) do pé.

O QUE CAUSA INFLAMAÇÃO 

Você pode desenvolver sesamoidite por uma lesão direta a esses pequenos ossos. Por exemplo, se você estiver fazendo  caminhadas em terrenos irregulares,  rígidos  por exemplo pedras e trilhas que possam  perfurar  ou causar trauma direto no osso sesamóide. Corrida de ponta de pé, corrida com tênis inadequado porém  mais frequentemente, sesamoidite é devido ao uso excessivo.

 Sesamoidite  causas:

  • corrida
  • saltar sobre as pontas dos pés (isso é exatamente onde os sesamóides estão localizados)
  • o uso de sapatos de salto alto que colocam o peso sobre a ponta do pé
  • o uso de sapatos de sola fina
  • atividades que exijam  muito tempo  agachado
  • Existem algumas outras condições que podem predispor a desenvolver sesamoidite:

 

  1. Arco do pé alto

Quando alguém tem arcos elevados, o peso do corpo é suportado pela sola do pé com mais frequência do que em alguém sem um grande arco. Isso significa que esses sesamóides estão sobrecarregados.

  1. Arco pronado

Se os seus pés  desabam para dentro , você acaba andando mais com parte medial do seu pé, causando sesamoidite.

 

  1. O alargamento dos sesamóides

No caso dos sesamóides no pé,  maior a altura da pessoa, mais o peso do corpo é colocado sobre eles,   fazendo com que inflamem os sesamóides  com mais facilidade .

 

TRATAMENTO

A PODOPOSTUROLOGIA, área específica dos Fisioterapeutas no Brasil,   para realizar a avaliação biomecânica,  e baropodométrica, para confecação de palmilhas  personalizadas para o caso, aliviando as  pressões isoladas distribuindo de forma homogênea a carga que estava sobre a estrutura óssea sesamóide.

 

Agende sua consulta 

Fones: 51. 9663.7277 ou  51. 3541.3000
Arnaldo da Costa Bard, 2940 – Sl. 402 | Taquara-RS

Dr. Christofer Rocha  – Fisioterapeuta Certificado em Baropodometria e Podoposturologia  | Especialista em Acupunta

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O Alerta que vem da Sua Pisada

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Você já se perguntou o porquê do desgaste do seu tênis? Então, muita ATENÇÃO!

Este é um sinal de alerta que algo no seu CORPO está errado.  desgastes acentuados indicam que algo está em mal funcionamento em nossa perfeita maquina biomecânica,  assim exigindo compensações corporais e do seu centro de gravidade podendo gerar alterações em estruturas articulares, cadeias musculares por consequência dores e lesões.

Fique atento, seu corpo está sinalizando!

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BAROPODOMETRIA | PALMILHAS | FIT BIOMECÂNICO | POSTUROLOGIA

Para agendar Ligue:  51. 3541.3000 | 51.96637277

Christofer Rocha | Fisioterapeuta
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Especializado Posturologia, Podoposturologia, Baropodometria e Palmilhas
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Os benefícios da Acupuntura no Esporte

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O grande interesse pela prática de esportes nunca foi tão alta. O aumento da participação em  esportes organizados com finalidade recreativa e a busca por um corpo perfeito, vem sendo cada vez maior  para todas as idades e em ambos os sexos. Em contrapartida o aumento da incidência de lesões acompanhou o aumento da prática esportiva. A maioria é composta de pequenas distensões, luxações e machucados, dores localizadas e entorses.  Alguns sintomas  são devidos ao excesso da prática outros por falta de orientação de um profissional da área.

O uso da Acupuntura no tratamento de lesões esportivas não é novo, porém somente agora tem sido descoberta sua efetividade clínica e seu potencial, devido aos bons resultados na reabilitação de atletas.

Um estudo realizado em 2002 na Faculdade de Medicina Chinesa de Seul, e publicado pela Neuroscience Letters, investigou o efeito da Acupuntura na resistência em ratos corredores em esteira. Concluiu-se que o tempo para levar a exaustão aumentou significantemente depois da aplicação da acupuntura.

A seguinte pergunta fica:  Será que isso não seria bom para atletas maratonistas, ciclistas, lutadores e demais esportistas que gostariam de aumentar seu desempenho?atleta

Investimos em equipamentos para nossas bikes, tênis modernos para corridas, suplementação, roupas, treinamos e treinamos cada vez mais e ás vezes nosso desempenho não melhora. Será que não devemos investir mais na nossa saúde com a Acupuntura e tratamentos Fisioterapêuticos?

Através  da Acupuntura  podemos nos beneficiar de “ajustes” necessários, físicos, neurológicos, fisiológicos  e emocionais  para o aumento do nosso desempenho durante as atividades esportivas.

Alguns benefícios da Acupuntura para o Atleta :

  Diminui a inflamação
  Reduz o inchaço
  Relaxa os músculos e alivia os espasmos
  Diminui hematomas
 Diminui a resposta à dor
  Melhora a circulação sanguínea local,  aumenta o fornecimento de nutrientes e remove os  lixo matabólico facilitando a cicatrização
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Bom treino!

Dr.Christofer Rocha
Fisioterapeuta Especialista em Acupuntura
Certificado em Barpodometria e Podoposturologia

CREFITO 115.361-F
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51. 3541.3000
Site: http://www.christoferrocha.com.br/

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TESTE DE PISADA? Você Já fez?

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Você sabia que seu TIPO DE PISADA durante a caminhada ou corrida pode ser DIFERENTE de quando você esta parado em PÉ?

Tenho avaliado com muita freqüência atletas e pacientes que compram tênis simplesmente pelo formato do seu pé ou muitas vezes por sugestão do próprio vender que visualiza o formato do arco, elevado ou arco desabado fazendo uma associação a pisada SUPINADA ou PRONADA.

A maneira correta e segura de avaliar a tipologia do seu pé durante a marcha, seu tipo de pisada é o EXAME BAROPODOMÉTRICO DINÂMICO.

Para que você não invista em um tênis errado realize o teste de pisada. Seu corpo agradece.

AGENDE SEU EXAME

51.9663-7277

ARNALDO DA COSTA BARD 2940 SL.402 TAQUARA-RS

Dr.Christofer Rocha

Fisioterapeuta Especialista em Acupuntura

Certificado em Podoposturologia e Baropodometria
CREFITO 115.361-F

 

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A importância do tipo da sua pisada

Entenda a importância de saber o seu tipo de pisada. E como isso influencia no seu corpo e articulações. Na prevenção de futuras lesões ou tratamento.

Quadro Lesoes Pisada

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Cientistas descobrem novo ligamento no Joelho!

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O ano de 2013 está revelando novas partes do corpo humano. Em junho, cientistas descobriram uma camada dentro do globo ocular. Na terça-feira (5), médicos belgas apresentaram um ligamento anterolateral, que estava ‘escondido’ no joelho. O estudo foi apresentado pela ScienceDaily.

De acordo com a ScienceDaily, este ligamento foi postulado em 1879 por um cirurgião francês, mas somente neste ano foi confirmado por dois médicos do University Leuven, da Bélgica. Os cirurgiões ortopédicos Steven Claes e Johan Bellemans foram os primeiros a identificar o ligamento usando técnicas de dissecação macroscópica. Eles afirmam que o filamento pode ser encontrado em 97% dos seres humanos.

A descoberta por si só seria surpreendente, em uma época que pensávamos saber tudo sobre o corpo humano. De acordo com médicos, este ligamento é crucial em lesões do ligamento cruzado anterior, problema comum para quem joga futebol ou basquete. O estudo foi publicado no Journal of Anatomy, da Inglaterra.

http://www.sciencedaily.com/releases/2013/11/131105081352.htm