Arte_pisada

Posturologia Integrada

O que é Posturologia?

A Posturologia é uma ciência a qual entende que todo nosso corpo é um sistema integrado.O bom funcionamento deste sistema depende de captores responsáveis pela regulação postural (portas de entrada) que devem estar bem regulados para manter estruturas como: articulações, curvas fisiológicas da coluna vertebral, tendões e músculos do nosso corpo em harmonia.  Esta é uma técnica da origem francesa que visa investigar os desequilíbrios destes captores e sua influência no nosso corpo.

Ela é recomendada para qualquer pessoa, de qualquer idade? E, em especial, para quais casos a Posturologia é mais indicada?

A Posturologia é aplicada praticamente em qualquer faixa etária, desde crianças a partir de 2 anos de idade até idosos, sem limite de idade. Disfunções como:  tensões musculares, artroses, problemas de coluna, dores de cabeça e tonturas, dores plantares (na sola dos pés), esporão de calcâneo, fascites, joanete (hálux valgo), hérnias de disco,  e demais disfunções posturais  são  identificadas e tratadas na Posturologia.

Que tipo de benefícios ela proporciona? (problemas de postura podem causar diversos problemas de saúde, correto? Sim, algumas doenças já foram citadas acima.Como é realizado o tratamento?

O tratamento Posturológico engloba um série de análises tais como:  postura do paciente e do seu eixo gravitacional,  procurando desarmonias entre as articulações do pés, tornozelos, joelhos, quadril, coluna vertebral e até mesmo posição mandibular. Realizado esta primeira etapa das medições, é necessário verificar qual captor postural se encontra em desequilíbrio com testes clínicos. O próximo passo é verificar como está distribuída as cargas do corpo desse paciente sob os pés no exame baropodométrico, e como o seu corpo está oscilando e recrutando sua musculatura para manter a postura no exame estabilométrico. Feito isso então é hora de realizar o tratamento, utilizando exercícios específicos para de correção e também a confecção personalizada de uma palmilha.

 

O uso de palmilhas especiais ocorre por um período determinado ou indeterminado?

A Palmilha Postural ou Proprioceptiva como é chamada, possui objetivo de tratar a causa da lesão, trazendo alívio das dores pois visa o paciente de forma integrada (posicionamento ósseo, tensões em musculaturas e sobrecarga articular).  O paciente em tratamento efetua consultas periódicas a cada 3 meses com a finalidade de realizar ajustes necessários para induzir o corpo a uma nova adaptação posicionando as articulações e relaxando as cadeias musculares sobrecarregadas e ativando outras que deveriam estar em uso. Normalmente o tratamento ocorre por um período de 1 ano aproximadamente.

É preciso utilizar algum sapato especial? Pode ser usada com chinelo/sandália (pensando agora no período de verão).  Normalmente não há necessidade de um sapato ou tênis especial.  As palmilhas confeccionadas são finas possuindo informações corretivas de poucos milímetros e devem ser substituídas pela palmilha original do calçado.  Salvo casos de discrepância onde é preciso realizar ajustes mais volumosos requer um tênis maior.  Já nos casos de chinelos é possível fazer uma adaptação sim, porém é recomendado que o paciente utilize em calçado fechado visando um benefício maior. É necessário que o paciente entenda que está realizando um tratamento.

Para quem realiza esporte a Posturologia pode ajudar ?

Sim, o ajuste biomecânico e dos captores realizados durante a análise são de grande valia para o atleta, identificando fatores que causam lesões, dores, desconforto na atividade física e também prevenindo lesões. Além disso é possível  identificar  seu tipo de pisada orientando a utilização do tênis correto para o seu esporte.

Existe outros tipos de palmilhas? Por exemplo para quem pratica esporte?

Sim, existem palmilhas especiais para prática esportiva. Estas palmilhas possuem sistema de amortecimento e propulsão em regiões específicas do pé, e também auxiliam na correção do tipo da pisada do atleta, melhorando a distribuição da carga e reação do solo na planta dos pés, também do controle postural e estabilidade durante a prática esportiva.

Fisioterapeuta Prof. Esp. Christofer Rocha  
Universidad Francisco de Vitoria – Madrid 2017
Discente em Osteopatia – FBEO Madri, 2016
Formação em Posturologia C.I.E.S, França 2015
Certificado em PodoPosturologia – 2013
Especialista em Acupuntura CBES 2011

Arte_pisada

O que a visão tem a ver com minha postura, problemas de coluna e dores nos pés?

visão posturaPensamos no nosso corpo como uma “máquina” perfeita e para que esta máquina funcione corretamente temos alguns captores/sensores (olho, boca, pele, sistema visceral e nossa base de sustentação, os pés) que realizam manutenção das cadeias musculares responsáveis por nossa postura e equilíbrio corporal. Imagine que o olho trabalha como uma câmera a qual tem a função de informar ao cérebro a posição dos obstáculos de um trajeto que pelo qual iremos passar. Por exemplo o olho é quem calcula a altura de um degrau ou desnível enviando a informação precisa de altura, profundidade e distância para o córtex que calibra e envia uma resposta motora e corporal para executarmos com a força necessária em determinados grupos musculares para não tropeçarmos ou nos desequilibrarmos.
O olho depende da integridade e acionamento de 6 músculos para obtermos um campo de visão completo e sem compensações. Para realizarmos um movimento simples como o de olhar para o lado para atravessar a rua; se algum destes músculos oculares possuir alteração ou tensões diferentes (heteroforias) necessitamos fazer uso de musculatura acessória de cabeça e pescoço e tronco para buscamos o ponto de visão desejado.

Wedge Pattern
Imaginando o corpo em movimento durante uma caminhada, podemos fazer uma analogia: poderíamos pensar em um carro que está com a rodas desbalanceadas aonde o motorista necessita realizar uma compensação com o volante torcido para que o veículo não saia da estrada, certamente trazendo prejuízos para mecânica e desgastes dos pneus.
Nosso corpo funciona exatamente assim, precisamos estar com todos captores ajustados para que o corpo trabalhe de forma equilibrada, evitando o gasto energético excessivo, assim como hiperatividade muscular compensatória.
Por fim os pés que são outro captor de ajuste postural, necessitam realizar compensações de forma constante dos outros captores desajustados sofrendo aumento de pressão em pontos específicos para que o nosso corpo se mantenha equilibrado tanto parado quando em dinâmica.
A Posturologia vê o corpo humano de forma Integrada, identificando a causa das lesões correlacionando as disfunções a cada captor de origem, contando com técnicas de Fisioterapia Manual, Osteopatia e Confecções de Palmilhas para reabilitação do paciente.

Christofer Rocha Fisioterapeuta Crefito: 115.361-F
• Especialista em Acupuntura | Discente em Osteopatia | Certificado em Podoposturologia | Certificado em Posturologia | Professor do Curso de Posturologia Integrada

Arte_pisada

Consultório De Fisioterapia Análise Biomecânica e Palmilhas presente na primeira edição da Rústica dos Bombeiros.

Consultório De Fisioterapia Análise Biomecânica e Palmilhas presente na primeira edição da Rústica dos Bombeiros.

Posted by Christofer Rocha · Fisioterapia Especializada · Posturologia & Acupuntura on Domingo, 12 de julho de 2015

Arte_pisada

Teste da pisada para que serve? E com quem devo fazer?

O que é BAROPODOMETRIA?

O exame  BAROPODOMÉTRICO conhecido  também como TESTE DE PISADA é uma plataforma de exame digital que permite diagnosticar  alterações de pressões da pisada,  parâmetros como: distribuição de cargas corporais, angulações e rotações de joelhos, quadris e tipologia do pé  (cavo, plano, neutro, etc) de forma estática e dinâmica (durante corrida ou caminhada). Outra informação valiosa é a projeção do centro de gravidade do corpo durante o durante a dinâmica e a sua estabilidade corporal. 

  • Estes achados permitem investigar disfunções, as quais podem gerar dores na coluna, quadris, joelhos, tornozelos ou pés.
  • Identificar alterações na sua caminhada a forma de entrada e saída do pé durante a corrida e caminhada.
  • Montagem e prescrição de correção cinesiológica  para as cadeias musculares e ajuste do seu centro de equilíbrio durante a atividade física.
  • Diagnosticar o seu tipo de pisada de forma ESTÁTICA e DINÂMICA, direcionando a exercícios de correção ou confecção de palmilha caso necessário.

O profissional habilitado para realização deste exame  é o Fisioterapeuta apto nesta área com devida certificação. Ele terá condições para realizar uma avaliação criteriosa de todos os parâmetros citados neste artigo. 

 

A  ESTABILOMETRIA é  uma avaliação objetiva dentro do exame baropodométrico, que permite analisar o  funcionamento do controle postural, diagnosticar instabilidades corporais ou isoladas como, por exemplo: centro de equilíbrio direito, centro de equilibro  esquerdo  e centro de equilíbrio corporal, encurtamento de cadeias musculares (como tríceps sural, quadríceps femoral, etc), gasto excessivo de energia para manter a postura em equilíbrio, quantificar o Teste de Romberg,  informações preciosas para quem procura aumento do desempenho.

A partir destes diagnósticos e informações é possível realizar a montagem de Palmilhas , que podem ser POSTURAL (corrigindo alterações posturais, estruturais, melhorando dores e disfunções) ou ESPORTIVA (direcionada a atletas, visando maior conforto, redução de lesões e desempenho durante a atividade física).

 

pagina 01

 

Tela baro dinâmicaL

 

 

 

Agende sua consulta

R. Arnaldo da Costa Bard 2940 Sl. 402 – Taquara RS

Fone: 51. 9663-7277 | 51.3541.3000

Christofer Rocha Fisioterapeuta

Especialista em Acupuntura
Certificado em Posturologia | Podoposturologia e Baropodometria

CREFITO 115.361-F
Arte_pisada

Desequilibrando para equilibrar ( Propriocepção)

Com o passar do tempo, mesmo que as pessoas teimem lutar contra esse fato, o corpo nunca permanece o mesmo.Os músculos não têm mais a firmeza de antes, as articulações muitas vezes encontram-se, limitadas, enfraquecidas, o que torna muito comum episódios como um falseio duratnte a caminhada ou corrida,  torções repetitivas,  escorregões na rua, no banheiro, etc.

 

proprio1A perda proprioceptiva não vem somente do envelhecimento, mas também por lesões como entorses, ou lesões traumáticas não tratadas. O que promove uma enorme chance de  novos entorses aumentando a lesão ou até mesmo fazendo ruptura ligamentar ou  fraturas.

Além do prejuízo físico (quedas podem gerar traumas, fraturas, dores crônicas, dentre outros) e psicológico (muitos sentem medo de voltar a cair), esses acidentes, conforme a neurologista Patrícia Arrais, levam à dependência funcional, limitando atividades cotidianas e funcionais, até mesmo optando por desistir de atividades físicas.

sem correção

Quando não é consequência de entorse ou lesão traumática, esse fato ocorre porque, com o passar dos anos, o organismo passa por um processo natural de envelhecimento e, consequentemente, ocorrem mudanças funcionais e estruturais. Nos idosos, a propriocepção (informações neurais originadas nos proprioreceptores das articulações, músculos, tendões, cápsulas e ligamentos enviadas pelo sistema nervoso central de modo consciente ou inconsciente) é reduzida drasticamente devido a diversas mudanças no sistema musculoesquelético.

proprio2

As conseqüências mais comuns são: rigidez das estruturas biológicas, diminuição dos reflexos posturais, excesso de peso e hipotonia muscular, que causa desvios principalmente na coluna vertebral dificultando que o individuo adote a posição ereta, mantenha o equilíbrio e a estabilidade articular.

O melhor tratamento é prevenir o próprio corpo, devolvendo a ele o equilíbrio e a firmeza nos movimentos, por meio de exercícios que levam em conta as necessidades de cada paciente e o trabalho de estimulação dos proprioceptores sensoriais.

 

pisandocerto

Christofer Rocha Fisioterapeuta Especialista em Acupuntura
Crefito 115.361- F
Telefone: (51) 9663.7277 |  3451.3000
Email: contato@christoferrocha.com.br
Site: http://www.christoferrocha.com.br
Rua: Arnaldo da Costa Bard, 2940 – Sala 402 – Taquara | Av. Guerino Pandolfo – Riozinho

Arte_pisada

III Rústica de Três Coras – Análise Biomecânica e Teste da Pisada

Neste domingo dia 19.04 ocorreu a III Rústica de Três Coroas,  que está de parabéns pela ótima estrutura oferecida e organização que a prova apresentou.

O Consultório  Christofer Rocha de Análise Biomecânica,   Baropodometria ( Teste da Pisada ) e Posturologia esteve presente com sua equipe orientando e auxilando os atletas participantes.

Parabenizamos também também o Atleta/Paciente que foi destaque obtendo o 1° Lugar nos 3km Rogério Zanon, correndo “palmilhado” e de quebra para dar mais “aquecida” na musculatura fez mas 10km na sequencia. ‪#‎13k ‬‪#‎PalmilhasEsportiva‬ ‪#‎AnáliseBiomecânca‬ ‪#‎TestedaPisada‬‪#‎Podoposturologia‬ ‪#‎Qualidadedevida‬ ‪#‎desempenhonoesporte‬ #pisandocerto.com

 

 

 

Arte_pisada

Inimigo oculto: o uso do celular causa alterações posturais e dores

Sabe aquela dor no pescoço ao final do dia? Pois bem, tensão nos ombros, dores de cabeça, aumento da curva torácica (postura corcunda), a nossa postura do dia a dia influencia diretamente agravando esses fatores.

Na era da internet móvel é difícil não percebemos pessoas em nossa volta utilizando um celular. Quantas vezes por dia executamos esse mesmo movimento? e por quanto tempo?

Segue a dica na imagem abaixo da posição ideal para que se minimize os efeitos de estres sob a coluna cervical e torácica durante o seu uso.

‪#‎posturologia‬ ‪#‎palmilhasposturais‬ ‪#‎análisebiomecânica‬ ‪#‎alíviodasdores‬‪#‎qualidadedevida‬

cervical celular -peso - final

Arte_pisada

O Tênis errado pode influenciar na minha postura? Ele também pode causar dor ou lesão?

 

Se você é Atleta ou simplesmente gosta de realizar alguma prática esportiva, e para se beneficiar realmente da característica de um tênis, é importante, primeiramente, saber qual é a sua característica corporal e qual a característica da sua pisada e, ainda, se as duas possuem harmonia ou não.

Vejo hoje um mercado com muitas opções de tênis direcionado para todos os tipos de pisada, seja ela supinada, neutra ou pronada, e um público interessadíssimo nestes lindos modelos.

Quando pensamos em posturologia e podoposturologia utilizamos peças podais ou mini realces de 0,3cm e 0,1 cm para darmos informações neurossesnsoriais, proprioceptivas e posturais para que, não somente sua pisada se ajuste, mas sim o seu corpo como um todo, desde as articulações de tornozelos, rotação/inclinação do quadril, um ombro caído ou uma tendência escoliótica, por exemplo.

A questão é que, se você pretende comprar um tênis direcionado, esteja ciente que o mesmo possui levantes supostamente corretivos e diferentes tipos de amortecimento e, caso esta estrutura não condizer com a sua constituição biomecânica e seu tipo de pisada, certamente haverá compensações corporais para ajustar seu equilíbrio, além do centro de gravidade e cadeias musculares, o que sobrecarrega suas articulações e pode gerar dores ou até mesmo lesões.

Então, uma dica: se você tem dúvida de qual o tênis certo para você, e se não passou por uma avaliação de um profissional, compre um tênis neutro ou procure um Fisioterapeuta Especializado nesta área para realizar sua avaliação podoposturologica e fazer um exame baropodométrico.

Pronto, agora você terá a certeza de que está realizando sua prática esportiva de uma maneira correta e segura.

Agende sua consulta 51. 3541.3000 51.96637277

Christofer Rocha | Fisioterapeuta
CREFITO 115.361-F
Especialista em Acupuntura
Especializado Posturologia, Podoposturologia, Baropodometria e Palmilhas

Arte_pisada

Dores articulares, artroses e problemas posturais

sem e com palmilha

Com a Análise Biomecânica é possível construir uma correção a partir da base visando o alinhamento de toda estrutura corporal ascendente. Auxiliando em dores e problemas posturais como : Artroses, ciatalgias, escolioses e outras mais.

‪#‎podoposturologia‬ ‪#‎alinhamentoArticular‬ ‪#‎semdor‬ ‪#‎posturologia‬

10645301_615807761873815_7036572442759469811_n

 

Agende sua consulta

Arnaldo da Costa Bard, 2940 – Sl. 402 | Taquara-RS
51 9663.7277 – 3541.3000

 

Podoposturologia o que é

Arte_pisada

Palmilhas que tratam dos pés à cabeça – PODOPOSTUROLOGIA

A PODOPOSTUROLOGIA é a área especializada da Fisioterapia que se dedica ao estudo da postura corporal, das cadeias musculares e articulações através da base do corpo: OS PÉS. Ajustando as articulações do corpo distribuindo corretamente as cargas e tensões musculares, ALIVIANDO DORES , prevenindo e tratando lesões através de palmilha confeccionada exclusivamente para o seu caso .

 

Suas indicações não se resumem apenas a sintomas nos pés. Ela é indicada para qualquer alteração  global corporal .

Dentre elas posemos citar:
– pés planos (chato) e cavos, calcâneo varo e valgo;
– esporão de calcâneo e fascite plantar;
– tendinites, metatarsalgias, neuroma de morton, hálux valgo (joanete);
– alterações posturais, dores na coluna vertebral (lombar, torácica e cervical);
– alterações degenerativas (artroses) nos membros inferiores (tornozelo, joelho, quadril), e coluna vertebral;
– periostite/fraturas de estresse (canelite), diferença de comprimento de membros (perna curta).

– Lesões Esportivas 

– Dores de Cabeça

– Escolioses

– Problemas com postura

 

Agendamentos  51. 3541.3000 | 51. 96637277

Arnaldo da Costa Bard, 2940 – Sl. 402  | Taquara-RS