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Desequilibrando para equilibrar ( Propriocepção)

Com o passar do tempo, mesmo que as pessoas teimem lutar contra esse fato, o corpo nunca permanece o mesmo.Os músculos não têm mais a firmeza de antes, as articulações muitas vezes encontram-se, limitadas, enfraquecidas, o que torna muito comum episódios como um falseio duratnte a caminhada ou corrida,  torções repetitivas,  escorregões na rua, no banheiro, etc.

 

proprio1A perda proprioceptiva não vem somente do envelhecimento, mas também por lesões como entorses, ou lesões traumáticas não tratadas. O que promove uma enorme chance de  novos entorses aumentando a lesão ou até mesmo fazendo ruptura ligamentar ou  fraturas.

Além do prejuízo físico (quedas podem gerar traumas, fraturas, dores crônicas, dentre outros) e psicológico (muitos sentem medo de voltar a cair), esses acidentes, conforme a neurologista Patrícia Arrais, levam à dependência funcional, limitando atividades cotidianas e funcionais, até mesmo optando por desistir de atividades físicas.

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Quando não é consequência de entorse ou lesão traumática, esse fato ocorre porque, com o passar dos anos, o organismo passa por um processo natural de envelhecimento e, consequentemente, ocorrem mudanças funcionais e estruturais. Nos idosos, a propriocepção (informações neurais originadas nos proprioreceptores das articulações, músculos, tendões, cápsulas e ligamentos enviadas pelo sistema nervoso central de modo consciente ou inconsciente) é reduzida drasticamente devido a diversas mudanças no sistema musculoesquelético.

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As conseqüências mais comuns são: rigidez das estruturas biológicas, diminuição dos reflexos posturais, excesso de peso e hipotonia muscular, que causa desvios principalmente na coluna vertebral dificultando que o individuo adote a posição ereta, mantenha o equilíbrio e a estabilidade articular.

O melhor tratamento é prevenir o próprio corpo, devolvendo a ele o equilíbrio e a firmeza nos movimentos, por meio de exercícios que levam em conta as necessidades de cada paciente e o trabalho de estimulação dos proprioceptores sensoriais.

 

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Christofer Rocha Fisioterapeuta Especialista em Acupuntura
Crefito 115.361- F
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Inimigo oculto: o uso do celular causa alterações posturais e dores

Sabe aquela dor no pescoço ao final do dia? Pois bem, tensão nos ombros, dores de cabeça, aumento da curva torácica (postura corcunda), a nossa postura do dia a dia influencia diretamente agravando esses fatores.

Na era da internet móvel é difícil não percebemos pessoas em nossa volta utilizando um celular. Quantas vezes por dia executamos esse mesmo movimento? e por quanto tempo?

Segue a dica na imagem abaixo da posição ideal para que se minimize os efeitos de estres sob a coluna cervical e torácica durante o seu uso.

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Palmilhas Posturais – Dor nos pés, joelhos e coluna?

Os pés são a base da sua estrutura, sustentam o peso do seu corpo e também contra a ação da gravidade. Dores indesejadas podem ser provenientes de alterações biomecânicas e posturais.  

Agende sua avaliação Podoposturologica e o exame de baropodometria (teste da pisada). 

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TESTE DE PISADA? Você Já fez?

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Você sabia que seu TIPO DE PISADA durante a caminhada ou corrida pode ser DIFERENTE de quando você esta parado em PÉ?

Tenho avaliado com muita freqüência atletas e pacientes que compram tênis simplesmente pelo formato do seu pé ou muitas vezes por sugestão do próprio vender que visualiza o formato do arco, elevado ou arco desabado fazendo uma associação a pisada SUPINADA ou PRONADA.

A maneira correta e segura de avaliar a tipologia do seu pé durante a marcha, seu tipo de pisada é o EXAME BAROPODOMÉTRICO DINÂMICO.

Para que você não invista em um tênis errado realize o teste de pisada. Seu corpo agradece.

AGENDE SEU EXAME

51.9663-7277

ARNALDO DA COSTA BARD 2940 SL.402 TAQUARA-RS

Dr.Christofer Rocha

Fisioterapeuta Especialista em Acupuntura

Certificado em Podoposturologia e Baropodometria
CREFITO 115.361-F

 

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Palmilhas Posturais | Baropodometria | Teste de Pisada

Podo-osseo

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A importância do tipo da sua pisada

Entenda a importância de saber o seu tipo de pisada. E como isso influencia no seu corpo e articulações. Na prevenção de futuras lesões ou tratamento.

Quadro Lesoes Pisada

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Palmilha Neurossensorial | Postural | Esportiva

A Palmilha Neurossensorial (esportiva, postural )  não tem simplesmente o intuito de realizar  levantes ou correções dos  arcos plantares como,  pronação ou supinação.  Esta palmilha é fundamentada na avaliação podoposturologica que envolve uma série de testes neurológicos, sensoriais e posturais, visando o reequilíbrio estrutural, muscular e gravitacional  do paciente.  Através de peças podais que estimulam sensorialmente o cerebelo a postura correta e melhora do equilíbrio. BaroRun   Se associada ao exame baropodométrico, fornece uma série de informações para construção da palmilha. Informações como zonas de pressões plantares, rotações do quadril, joelho tornozelo e pés. O exame também permite certificar durante a construção da palmilha a utilização correta das peças podais: pressão, altura e angulações. Untitled

 ( ver link: O que é Baropodometria)

Se associada ao exame estabilométrico, fornece  informações  da  carga de projeção do paciente, centro de equilíbrio,  latero-lateral  e antero-posterior e cadeias cruzadas (centro gravitacional).  Verificando se as mesmas  se  encontram nos parâmetros de normalidade ou não, para realização da correção adequada destes indicadores. pagina 01

Indicações de tratamento:

– pés planos (chato) e cavos, calcâneo varo e valgo; – esporão de calcâneo e fascite plantar; – tendinites, metatarsalgias, neuroma de morton, hálux valgo  (joanete); – alterações posturais, dores na coluna vertebral (lombar, torácica e cervical); – alterações degenerativas (artroses) nos membros inferiores (tornozelo, joelho, quadril), e coluna vertebral; – periostite/fraturas de estresse (canelite), diferença de comprimento de membros (perna curta). – Alinhamento postural – Condromalácia patelar – Dores posturais musculares

Agende sua consulta

Dr. Christofer Rocha Fisioterapeuta Especialista em Acupuntura Certificado em Podoposturologia e Baropodometria CREFITO 115.361-F

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O que é Baropodometria

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Baropodometria é uma plataforma de exame digital que permite diagnosticar alterações de pressões da pisada, em regiões especificas do pé,  distribuição de cargas corporais, angulações e rotações de  joelhos e quadris e  tipologia de pé  ( cavo, plano ) de forma estática e dinâmica.

Estes achados permitem  investigar  disfunções  que geram  dores  na coluna, quadris, joelhos, tornozelos e pé.

A estabilometria  é  uma avaliação  objetiva dentro do exame baropodométrico que permite analisar o  funcionamento do controle postural.  Diagnosticar instabilidades corporais ou isoladas como e cervical, lombar, tornozelo e pé,  encurtamento de cadeias musculares ( como tríceps sural), gasto excessivo de energia para manter a postura em equilíbrio,  quantificar o Teste de Romberg dentre outras mais.

 

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A partir destes diagnósticos é possível a montagem de palmilhas  posturais ou esportiva ( no caso de  atletas)  realizando  a correção postura e estrutural, minimizando dores  ou aumentando o desempenho durante atividade física. (PODOPOSTURIOLOGIA).

 


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Agende sua avaliação, estamos a disposição.

 

Dr. Christofer Rocha
Fisioterapeuta Especialista em Acupuntura
Podoposturologia
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