Se o seu ortopedista deu-lhe um diagnóstico de inflamação do sesamóide (sesamoidite) e não tinha tempo para discutir os detalhes, você veio ao lugar certo. Vamos explicar todos os detalhes:
Sesamoidite é uma inflamação dos ossos sesamóides do corpo. No caso do seu pé os sesamóides são os que vão lhe causar a maior dor de cabeça.
O QUE SÃO:
É engraçado que todos os ossos do corpo são chamados de nomes específicos – exceto para os ossos sesamóides. Estes são muito pequenos, normalmente do tamanho de um feijão, localizado nas mãos, pés e pernas. Estes são os únicos ossos do corpo que não está ligado a qualquer outro osso. Em vez disso, eles são encontrados dentro de um músculo ou tendão. Estranho, não é? Muitas pessoas se perguntam, como eles chegaram lá?
Bem, ninguém sabe como os ossos sesamóides aparecer em músculos como o gastrocnêmio (músculo da panturrilha) ou o músculo fibular longo nos pés, mas eles estão lá em cerca de 22% e 28%, respectivamente, dos cadáveres que foram examinados. E quando se trata dos pés, a maioria das pessoas têm dois ossos sesamóides localizadas logo abaixo do dedão do pé ( primeiro metatarso) e outro osso sesamóide debaixo de cada um dos outros quatro dedos do pé. O maior osso sesamóide no corpo é o osso da patela, que paira sobre o tendão do quadríceps.
A FINALIDADE DOS SESAMÓIDES:
A questão é que eles estão lá para um propósito. Onde quer que haja tendões que estão sujeitas a grandes forças de compressão, você vai encontrar um osso sesamóide. O pé, por exemplo. Quando você saltar, você aumenta a força de compressão no pé. Esse “ feijões” ossos sesamóides absorvem parte das forças de compressão.
Agora, se você executa pulos, ou corridas na sua rotina de exercícios, provavelmente está sujeito a esta inflamação. Os ossos sesamóides pode facilmente inflamar e você acabar com sesamoidite. Cada osso sesamóide no pé carrega um sexto do peso do antepé. Ossos sesamóides também permitem tendões deslizar facilmente durante o movimento.
Os ossos sesamóides mais comuns para desenvolver sesamoidite são os dois ligados ao dedão do pé através do músculo flexor longo do hálux, o que lhe permite dobrar o seu dedão do pé. A inflamação pode se estender para a articulação entre o dedão eo primeiro osso longo (metatarso) do pé.
O QUE CAUSA INFLAMAÇÃO
Você pode desenvolver sesamoidite por uma lesão direta a esses pequenos ossos. Por exemplo, se você estiver fazendo caminhadas em terrenos irregulares, rígidos por exemplo pedras e trilhas que possam perfurar ou causar trauma direto no osso sesamóide. Corrida de ponta de pé, corrida com tênis inadequado porém mais frequentemente, sesamoidite é devido ao uso excessivo.
Sesamoidite causas:
- corrida
- saltar sobre as pontas dos pés (isso é exatamente onde os sesamóides estão localizados)
- o uso de sapatos de salto alto que colocam o peso sobre a ponta do pé
- o uso de sapatos de sola fina
- atividades que exijam muito tempo agachado
- Existem algumas outras condições que podem predispor a desenvolver sesamoidite:
- Arco do pé alto
Quando alguém tem arcos elevados, o peso do corpo é suportado pela sola do pé com mais frequência do que em alguém sem um grande arco. Isso significa que esses sesamóides estão sobrecarregados.
- Arco pronado
Se os seus pés desabam para dentro , você acaba andando mais com parte medial do seu pé, causando sesamoidite.
- O alargamento dos sesamóides
No caso dos sesamóides no pé, maior a altura da pessoa, mais o peso do corpo é colocado sobre eles, fazendo com que inflamem os sesamóides com mais facilidade .
TRATAMENTO
A PODOPOSTUROLOGIA, área específica dos Fisioterapeutas no Brasil, para realizar a avaliação biomecânica, e baropodométrica, para confecação de palmilhas personalizadas para o caso, aliviando as pressões isoladas distribuindo de forma homogênea a carga que estava sobre a estrutura óssea sesamóide.
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Dr. Christofer Rocha – Fisioterapeuta Certificado em Baropodometria e Podoposturologia | Especialista em Acupunta
