Remédios Naturais para Cãimbras

A cãibra é uma dor muscular. Normalmente devido ao espasmo muscular isso ocorre quando um músculo se contrai por muito tempo. Normalmente afeta o músculo da panturrilha e dos pés também. O as crises geralmente duram alguns minutos. Às vezes, apenas alguns segundos. A intensidade de dor varia . As cãibras ocorrem com mais frequência à noite, quando na cama (conhecido como cãibras noturnas ) .

perna

 

Fique atento para as causas mais comuns :

1 . desidratação

2. exercícios rigorosos ( excesso de ácido latico)

3. fadiga muscular

4. Excesso de peso

5. Desequilíbrio de fluidos

6 . Má circulação

7 . doenças do sistema nervoso

Alguns remédios caseiros para cãibras nas pernas:

Tome uma infusão de camomila , pelo menos, 5 vezes por dia durante 2 semanas . Para cada xícara de água, adicione duas ou três colheres de chá de flores de camomila . Uma vez que a água ferve levar flores e deixe ferver por alguns minutos. Coe e adicione mel para chá quente.

Tome o chá de folhas de framboesa vermelha na parte da manhã e à noite. Em um copo de água a ferver adicione uma colher de chá de framboesa vermelha. Cubra e deixe descansar por alguns minutos de , coar e beber enquanto estiver quente.

Beba uma infusão de sementes de mamão durante duas ou três semanas para o alívio da dor nas articulações.

Chuveiros quentes antes de dormir é um bom remédio . Jacto de água quente também é aplicado na área dolorosa por alguns minutos .

– Realize alongamentos, Estique as pernas .

Para as pessoas que muitas vezes enfrentam o problema de cãibras nas pernas , os dedos pressionados contra a parede e esticar os músculos da panturrilha é um bom remédio caseiro para cãibras nas pernas . Repita este 15-20 vezes .

Massagear a área afetada com óleos essenciais como o óleo de lavanda , óleo de alecrim e zona de óleo de eucalipto

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